Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental.
Ni siquiera me detuve a tener en cuenta exactamente cómo esto podría influir en los demás. Deseaba sentirme poderoso, sin importar si hacía que otras personas se sintieran pequeñas. Deseaba sentirme bien, sin importar la tarifa. Sin embargo, incluso estas razones merecen su compasión. Porque todos podemos ser egoístas. Todos podemos buscar el poder. La mayoría de nosotros deseamos sentirnos bien. La compasión no excusa el error ni tolera el comportamiento. Además, no quiere decir que desee repetir. Lo que dice la compasión es: “Oye.
Lo consigo. Pude ver cómo sucedió eso. Sé que te sentiste así y tomaste esas decisiones. Porque eres humano. No estás solo en eso ". Sin embargo, la compasión es mucho más que empatía y comprensión. También está entrelazado con la necesidad de actuar. Para ayudar a aliviar el sufrimiento de los demás y, en esta situación, a usted mismo. Y solo hay una acción que ciertamente aliviará su sufrimiento. También es el paso más difícil de todos: cómo liberar la vergüenza Paso # 4 Perdónate a ti mismo Algunas personas tienen mucha resistencia a perdonar por sí mismas. Ellos piensan que eso los deja libres. Y sí, puede. Eso es bueno. No tienes que llamar a casa tu vida completa colgada de un gancho, ¿de acuerdo? "Pero si me perdono, ¿no soy propenso a hacerlo de nuevo?" No.
Cargar con la culpa y la vergüenza no evita que te equivoques una vez más. De hecho, te permite propenso a. Porque la vergüenza tóxica en espiral.