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Menos el ruido, la distracción y la masturbación mental.

Ni siquiera me detuve a tener en cuenta exactamente cómo esto podría influir en los demás. Deseaba sentirme poderoso, sin importar si hacía que otras personas se sintieran pequeñas. Deseaba sentirme bien, sin importar la tarifa. Sin embargo, incluso estas razones merecen su compasión. Porque todos podemos ser egoístas. Todos podemos buscar el poder. La mayoría de nosotros deseamos sentirnos bien. La compasión no excusa el error ni tolera el comportamiento. Además, no quiere decir que desee repetir. Lo que dice la compasión es: “Oye.

Lo consigo. Pude ver cómo sucedió eso. Sé que te sentiste así y tomaste esas decisiones. Porque eres humano. No estás solo en eso ". Sin embargo, la compasión es mucho más que empatía y comprensión. También está entrelazado con la necesidad de actuar. Para ayudar a aliviar el sufrimiento de los demás y, en esta situación, a usted mismo. Y solo hay una acción que ciertamente aliviará su sufrimiento. También es el paso más difícil de todos: cómo liberar la vergüenza Paso # 4 Perdónate a ti mismo Algunas personas tienen mucha resistencia a perdonar por sí mismas. Ellos piensan que eso los deja libres. Y sí, puede. Eso es bueno. No tienes que llamar a casa tu vida completa colgada de un gancho, ¿de acuerdo? "Pero si me perdono, ¿no soy propenso a hacerlo de nuevo?" No.

Cargar con la culpa y la vergüenza no evita que te equivoques una vez más. De hecho, te permite propenso a. Porque la vergüenza tóxica en espiral.

¿Cuáles son exactamente SUS mecanismos de adaptación desadaptativos?

Desarrollas cierta comprensión de la psicología y también de los factores más profundos que causan el conflicto. Entonces, te sientes seguro psicoanalizando a tu pareja y ofreciendo soluciones a sus dilemas. Sí, puede que tenga precisión sobre algunas de estas percepciones. Y sí, al igual que muchos de nosotros, probablemente HAY solo un par de cosas con las que deberían trabajar. Pero si crees que eso es todo lo que hay que hacer ... Si crees que tienes razón y 'tú sabes más' ... O si en secreto crees que estás más evolucionado que tu pareja, ... RECONSIDERA QUE PENSAMIENTO Esta mentalidad insidiosa definitivamente te impedirá de tener una relación sana, equilibrada y próspera. También perpetúa el conflicto del que crees que eres mucho mejor. Porque concentrarse en todo lo que crees que es su problema, es solo un punto ciego MASIVO para la mayoría de las personas en las relaciones. Y una gran evasión. Lo que realmente está sucediendo puede ser una espiritualización de la culpa: la mentalidad de "He hecho tanto" trabajo "que no pueden ser mis" cosas "las que contribuyan a la situación". Nunca encontrará una resolución siempre que se culpe a una persona de la situación. Simplemente no funciona de esa manera. Porque en cada conflicto, desafío o desacuerdo de una relación, siempre puedes encontrar dos personas diferentes que lo crean.

Entonces la pregunta es: ¿piensas en ti? ¿Dónde estás actualmente en esto? ¿Qué necesitarás reconocer y poseer?

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